Ingatlant, megtakarítást, befektetést mindenki tudatosan épít és véd. Az egészségeddel is lehet így bánni: mérni, építeni, és ha kell, helyreállítani egy szakértői csapattal, és folyamatos személyes kíséréssel, támogatással. Ez a mi egészségvagyon-szemléletünk, amire a 120 Klinika Longevity-programjait felépítettük.
Illusztráció egy tipikus riportról. A tényleges eredményedet minden esetben orvosi konzultáción vesszük végig veled.
Programok
Öt program közül választhatsz.
Mindegyikhez saját szakértői csapat tartozik, és mindegyik mellé kapsz egy személyes ügyfélkoordinátort is, aki az első hívástól a program végéig veled marad. Ő szervezi az időpontjaidat, összehangolja a szakembereket, hogy neked csak az egészségedre kelljen figyelned.
Nem csodaszereket árulunk, és nem ígérünk örök fiatalságot. Adatot adunk a kezedbe, hozzá értelmezést, és egy tervet, amit tényleg végig tudsz csinálni.
longevity
Honnan ered mindez, avagy a mi longevity szemléletünk
Az egészségvagyon nem csupán egy szép hasonlat. A longevity-orvoslás gondolkodásmódját ülteti át a vagyonkezelés nyelvére. A longevity szemlélet alapvető lényege, hogy nem a betegségek utólagos gyógyítására, hanem a testi és lelki hanyatlás megelőzésére és visszaépítésére fókuszál, mindezt proaktív és nem reaktív módon. Nem az számít, hány éves vagy születési dátumod szerint, hanem hogy a szerveid, sejtjeid biológiailag hány évesnek “mérhetőek". Ez a biológiai életkor, amit a naptári korodtól függetlenül lehet befolyásolni.
Ez a szemlélet ad jól azonosítható tartalmat annak, amit egy vagyonkezelő tenne a pénzeddel: felméri az állapotot (biomarkerek, biológiai kor, teljes körű diagnosztika), tudatosan épít (táplálkozás, mozgás, mentális rezíliencia), és ahol szükséges, helyreállít (regeneratív terápiák, hormonegyensúly, sejtszintű beavatkozások). Az egészségvagyon tehát nem marketing szójáték, hanem a longevity orvoslás legfontosabb ígéretének konkrét, követhető formája. A cél, hogy tudatosan, mérhetően és hosszú távon lehet gondozni azt, ami a legtöbbet ér, az egészségedet. Hiszen Te is biztosan ismered a mondást: Csak egészség legyen, mert akkor minden van!
01
Első lépések
Minden azzal kezdődik, hogy meghatározzuk, hogy pontosan milyen helyzetben vagyunk. Ez a csomag abban segít, hogy gyorsan és világosan meghatározzuk, hogy mi a kiindulópont. Ez segít abban, hogy tudd, merre kell elindulnod.
A felmérés csak a kezdet. Ha megvannak az adatok és azok azt indokolják, akkor ideje változtatni! Célzott táplálkozási és mozgástervet készítünk, amely kiegészül egy aktív közösség támogatásával. Itt hónapról hónapra az előfizetéseden keresztül hozzáférsz a személyre szabott táplálkozási és mozgástervedhez, amelyet negyedévente egy testanalizálással frissítünk, hogy megmutassuk és objektíven láthasd a fejlődésedet. A közösség megtart és támogat, illetve hozzáférést kapsz a tudástárhoz, amely segít elmélyíteni a tudásodat a longevity világában. A közösség keretein belül szakemberekre és konzultációra nincs lehetőség.
Csapatod: ügyfélkoordinátor
03
Hol tartasz ma valójában?
Egészségvagyon Felmérés
Egy alapos, orvos vezette állapotfelmérés, 80+ biomarker, biológiai kor, teljes körű szkennelés, amiből pontos képet kapsz a jelenlegi állapotodról. Több szakember már ezen a ponton veled van: segít értelmezni az eredményeket és megfogalmazni, mi legyen a következő lépésed. Egy alapos, orvos által vezetett állapotfelmérés, amely pontos képet ad a jelenlegi állapotodról:
Rövid mentális állapot- és stresszreziliencia-szűrés
Orvosi kontroll a 6. héten, írásos egészségvagyon-mérleggel
A coach ezen a ponton segít értelmezni az eredményeket, és megfogalmazni, mi legyen a következő lépésed.
Csapatod: orvos, coach + ügyfélkoordinátor
04
A felmérés itt is alapvető
Egészségvagyon Építés
Célzott táplálkozási és mozgásterv, mélyebb diagnosztika és rendszeres kontroll segít elindítani a valódi változást, 3–6 hónapon át – a coach pedig gondoskodik róla, hogy az új szokások valóban tartósan beépüljenek a mindennapjaidba.
A Felmérés teljes tartalma mellett:
4 szakorvosi konzultáció
Bélmikrobiom-vizsgálat
Nehézfém- és penésztoxin-szűrés
Személyre szabott táplálkozási és mozgásprogram
3–6 hónapos aktív ciklus, rendszeres találkozókkal
Orvosi kontroll és teljes biomarker-újramérés a 6. hónapban
A coach gondoskodik róla, hogy az új szokások valóban tartósan beépüljenek a mindennapjaidba.
Teljes diagnosztikai mélység és egy legalább öttagú csapat, amely a tested és az elméd egészségét egyszerre gondozza: a pszichológus a stresszkezelésben, a coach pedig abban segít, hogy amit elkezdtetek, valóban be is épüljön a mindennapjaidba. Mindemellett teljesen a Te genetikádra hangolt tanácsadással és kezelésekkel, teljesen személyre szabva.
460+ biomarkert vizsgáló, kiterjesztett laborpanel BioNoiseTM biológiai életkor-felméréssel és 19 testorgánumra kiterjesztett öregedés-méréssel
Környezeti toxinok, neurotranszmitter-profil, korai rákszűrés, epigenetika, hormontérképezés, oxidatívstressz-panel
12 hónapos személyes concierge csapat
12 hetes étrend-kiegészítő és étkezési program
15-15 alkalom dietetikussal, mozgásterapeutával, pszichológussal és coach-csal (évi 60 személyes konzultáció)
Rainbow Reset LLLT-lézerkezelésekkel, a leghatékonyabb lézerkészülékekkel
Orvosi kontroll a 6. héten, majd a 3., 6. és 12. hónapban; biomarker-újramérés a 3. és 11. hónapban; mikrobiom-kontroll az 5. hónapban
A pszichológus a stresszkezelésben és az érzelmi egyensúly megőrzésében segít, a coach pedig abban, hogy amit elkezdtetek, valóban be is épüljön a mindennapjaidba.
Nem mindenkinél van szükség mindenre. Az első beszélgetésen dől el, ezekből mi indokolt nálad.
Mérés
Mit mutat meg?
Hogyan zajlik?
Idő
Célzott vérvétel
Anyagcsere, gyulladás, hormonháztartás és tápanyagszintek pillanatnyi állapota.
Vérvétel partnerünknél, a Hegyvidéki Vérvételen; az eredményt mi értelmezzük veled.
15 perc + 5–10 munkanap
Visbody testanalízis
Izom- és zsírtömeg eloszlása, zsigeri zsír aránya, vízháztartás, testtartás.
Ruhában, néhány perces, érintésmentes szkennelés a klinikán.
15 perc azonnali eredmény
VO₂ Max mérés
Oxigénfelvevő képesség – az egyik legerősebb önálló élettartam-mutató.
Nyugalmi állapotban, terhelés és kifulladás nélkül.
20 perc azonnali eredmény
Funkcionális tesztek
Szorítóerő, függeszkedési idő, mozgástartomány – a hétköznapi terhelhetőség mutatói.
Egyszerű, eszközös tesztek a felmérés részeként.
10 perc azonnali eredmény
Genetikai vizsgálat
Örökölt hajlamok, amelyek befolyásolják, mire érdemes külön figyelned.
Egyszeri mintavétel, laboratóriumi feldolgozás.
mintavétel: 10 perc
A genetikai vizsgálat nálunk nem áll meg az eredmény közlésénél: a vérvételi adatok, a genetikai adottságok és az Ön életviteli körülményeinek együttes figyelembevételével valóbanszemélyre szabott étrendet állítunk össze – ezt a hatékonyságot a Visbody M60 testanalizátorral folyamatosan nyomon is követjük, hogy szükség esetén időben finom hangolhassuk a tervet.
Epigenetikai vizsgálat
Nem az, amit örököltél, hanem az, amit az életmódod eddig csinált belőle.
Mintavétel a klinikán, laboratóriumi feldolgozás.
mintavétel: 10 perc
Mikrobiomvizsgálat
A bélflóra összetétele – összefügg az emésztéssel, immunrendszerrel és a gyulladásszinttel.
Mesterséges intelligenciával támogatott képalkotással, akár 10 mm mélységig, rétegről rétegre vizsgálja a bőr szerkezetét, kiegészítve a bőrgyógyászati diagnosztikát.
Nincs megadva
Nincs megadva
GE HealthCare felsőkategóriás ultrahang-diagnosztika
A szív, a pajzsmirigy és a hasi szervek részletes, valós idejű vizsgálatára.
Nincs megadva
Nincs megadva
Carotis és transcranialis Doppler-ultrahang
Az agyi érrendszer állapotának és a stroke-kockázatnak a felmérésére.
Nincs megadva
Nincs megadva
Újgenerációs folyamatos cukormérő
Amely egyetlen töltéssel akár két héten keresztül követi a glükózszint napi ingadozását.
Nincs megadva
Nincs megadva
Kezdd ott, ahol most tartasz
Terápiás eszköztár
A longevity szemlélet nálunk nemcsak a mérésről szól: minden szervrendszerhez tudunk célzott, innovatív beavatkozást is kínálni.
Erchonia nagy energiájú lézerek
Fájdalomcsökkentés és szöveti regeneráció támogatása mozgásszervi, reumatológiai és neurológiai panaszoknál.
Ez érdekel →
Periso S Wave fájdalommentes lökéshullám-terápia
Ín- és ízületi problémák, valamint neurológiai eredetű spaszticitás kezelésére.
Ez érdekel →
Mega 20 diamágneses terápia
Érintés nélküli, fájdalommentes kezelés degeneratív és gyulladásos ízületi megbetegedéseknél.
Ez érdekel →
Exosmart autológ exoszóma-kezelés
A páciens saját plazmájából nyert, szövetregenerációt segítő kezelés ízületi és bőrgyógyászati alkalmazásban.
Ez érdekel →
Aerolase amerikai lézertechnológia
Több mint 36 FDA-engedélyezett indikációval a bőrgyógyászati és esztétikai kezelésekben.
Ez érdekel →
Technológiák, amelyekben az élsport is megbízik.
Több terápiás megoldásunk a professzionális rehabilitáció világában is ismert eszközparkra épül.
Ez érdekel →
Miért a 120 Klinika
Honnan ered mindez, avagy a mi longevity szemléletünk
Első lépések
Labor, funkcionális tesztek és orvosi értelmezés egy csomagban.
kb. 60 perc + labor
Minden azzal kezdődik, hogy meghatározzuk, hogy pontosan milyen helyzetben vagyunk. Ez a csomag abban segít, hogy gyorsan és világosan meghatározzuk, hogy mi a kiindulópont. Ez segít abban, hogy tudd, merre kell elindulnod.
A mérleg egy számot mutat. Ez a mérés hetet – és testtájanként.
kb. 15 perc
A testsúly önmagában semmit nem árul el. Az számít, mennyi izmod van, hol tárolja a szervezeted a zsírt, mennyi a vízháztartásod és milyen a testtartásod. A Visbody ezeket néhány perc alatt, érintés- és fájdalommentesen méri fel.
Ez az a mérés, amit érdemes ismételni: két-három hónap múlva ugyanez a riport fekete-fehéren megmutatja, hogy a változtatásaid tényleg működnek-e, vagy csak jónak érzed őket.
Mit mér?
- Izomtömeg és zsírtömeg eloszlása testtájanként - Zsigeri zsír aránya – az egyik legfontosabb kockázati mutató - Vízháztartás és sejtszintű állapotmutatók - Testtartás- és szimmetriaelemzés
Ha most kezdesz mozogni vagy változtatni az étrendeden; ha edzel, de nem látod az eredményt; vagy ha objektív visszajelzést szeretnél egy program közben.
Nincs. Étkezés és nagyobb folyadékbevitel után 1–2 órával pontosabb az eredmény.
Javasolt gyakoriság
2–3 havonta, ha programban vagy.
Ár
Hamarosan
VO₂ Max mérés – terhelés nélkül
Ugyanaz a mutató, futópad és kifulladás nélkül.
kb. 20 perc
A VO₂ Max – a szervezeted maximális oxigénfelvevő képessége – az egyik legerősebb önálló előrejelzője annak, hány egészséges éved lehet még hátra. A gond az, hogy hagyományosan futópadon, kifulladásig tartó terheléssel mérik, amit sokan nem akarnak vagy egészségi okból nem is vállalhatnak.
Nálunk erre nincs szükség. Nyugalmi állapotban, néhány perc alatt megkapod ugyanazt a mutatót – így az is felméretheti, aki most kezdene el mozogni.
Mit kapsz?
- Terhelés nélkül meghatározott VO₂ Max érték - Összevetés a korcsoportodra jellemző tartománnyal - Értelmezés: mit jelent ez a hétköznapi terhelhetőségedre - Javaslat, milyen mozgásformával javítható a leggyorsabban
Ha edzel és mérhető visszajelzés kell; ha most indulnál el; vagy ha a terheléses vizsgálat egészségi okból nem jöhet szóba.
Mit viszel haza?
VO₂ Max érték, korcsoportos besorolás, mozgásjavaslat – azonnal.
Előfeltétel
Mérés előtt 2 órával ne edz és ne fogyassz koffeint.
Javasolt gyakoriság
3 havonta, ha célzottan ezen dolgozol.
Ár
Hamarosan
Infúziós terápia
Célzott pótlás – a mérés után, nem helyette.
45–60 perc
Az infúziós terápiát nálunk nem lehet „csak úgy” kérni. Előbb megnézzük, mire van valóban szükséged: a laboreredmény és az állapotfelmérés alapján állítjuk össze, milyen összetétel indokolt és milyen gyakorisággal.
A kezelés orvosi felügyelet mellett, nyugodt környezetben zajlik. Nem helyettesíti az életmódváltást és nem csodaszer – támogató eszköz, aminek akkor van értelme, ha egy nagyobb terv része.
Hogyan zajlik?
- Előzetes felmérés és orvosi konzultáció - Személyre szabott összetétel a mérési eredmények alapján - Kezelés orvosi felügyelet mellett - Kontroll és szükség szerinti újramérés
Ha a felmérés igazolt hiányállapotot mutatott, ha tartós terhelés vagy regenerációs nehézség jellemez, vagy ha egy program részeként javasoljuk.
Előfeltétel
Kötelező előzetes orvosi konzultáció és friss laboreredmény. Mérés nélkül nem adunk infúziót.
Javasolt gyakoriság
Kezelési terv szerint, jellemzően sorozatban.
Ár
Összetételtől függően eltérő – konzultáción egyeztetjük.
Rainbow Reset Program
Regeneráció fénnyel – kezelési sorozatban, nem alkalmi kezelésként.
45–60 perc
Az LLLT (low level laser therapy), közismertebb nevén lágylézeres kezelés, alacsony energiájú fénnyel dolgozik. Nem melegít, nem éget, nem fáj – a szövetek saját regenerációs folyamatait támogatja.
A Rainbow Reset Program ezt a technológiát fűzi végigvezetett kezelési sorrá, felmérésre alapozva. Nem alkalmi kezelésről van szó: előre megtervezzük, hány alkalom, milyen ütemezésben ad neked valódi eredményt.
Mire használjuk?
- Regeneráció támogatása terhelés vagy sérülés után - Mozgásszervi panaszok kiegészítő kezelése - Gyulladásos folyamatok mérséklése
Ha visszatérő mozgásszervi panaszaid vannak, ha sportolóként gyorsabb regenerációra van szükséged, vagy ha gyógyszermentes kiegészítő kezelést keresel.
Felépítés
Felmérés, majd kezelési sorozat előre egyeztetett ütemezésben.
Előfeltétel
Előzetes felmérés; meglévő diagnózis esetén egyeztetés a kezelőorvossal.
Ár
Kezelési sorozatra szabott ár – felmérés után egyeztetjük.
A folyamat
Az első 90 nap
Nincs benne meglepetés. Ennyi idő alatt jutsz el az első beszélgetéstől odáig, hogy számokkal látod, működik-e, amit csinálsz.
0. nap
Első beszélgetés
Végigvesszük, mit tapasztalsz, mi a célod, mi az előtörténeted, milyen gyógyszereket szedsz. Ez határozza meg, mit érdemes egyáltalán megmérni – nem mindenkinél ugyanaz a válasz.
Kb. 60 perc · a klinikán vagy online
1–3. nap
Mérési nap
Testanalízis, VO₂ Max, funkcionális tesztek – egy helyen, egy délelőtt alatt. A vérvételre partnerünknél foglalsz időpontot, a mintavétel néhány perc.
Az azonnali eredményeket még aznap megkapod
10–14. nap
Eredménykonzultáció
Megérkeznek a laboreredmények, és leülünk átbeszélni. Nem felolvassuk a leletet: elmagyarázzuk, mi függ össze mivel, és mi az a két-három dolog, ami nálad a legtöbbet hozza.
Írásos riportot is kapsz, hogy otthon is át tudd nézni
14–30. nap
Terv és indulás
Összeáll a személyre szabott terv: mozgás, táplálkozás, szükség szerint kezelések és kiegészítők – priorizálva, hogy tudd, mivel kezdd. Ha kell, bevonjuk a klinika más szakembereit is.
Itt dől el, hogy önálló méréssel folytatod vagy programba lépsz
90. nap
Újramérés
Ugyanazokkal a mérésekkel visszaellenőrizzük, mi mozdult. Ez az a pont, ahol az „úgy érzem, jobb” helyett számokkal látod, hogy tényleg jobb-e – és ahol finomhangolunk.
Nem kell rögtön programban gondolkodnod. A legtöbben egyetlen méréssel kezdik, és a saját eredményük alapján döntenek a folytatásról.
Egyetlen mérés
Kiválasztod, ami most a legrelevánsabb jellemzően testanalízis vagy VO₂ Max és megnézed, hol tartasz. Alacsony küszöb, azonnali eredmény, semmilyen elköteleződés.
Időigény: 15–20 perc Ár: mérésenként eltérő
Részletek →
Átfogó állapotfelmérés
A Longevity Basic csomag: vérvétel célzott markerekkel, testanalízis, VO₂ Max, funkcionális tesztek és orvosi konzultáció. Ebből derül ki, van-e egyáltalán szükséged többre.
Időigény: 1 nap + konzultáció Ár: 96 900 Ft
Foglalj időpontot →
Teljes program
Több hónapos, végigkísért út: Max Performance teljesítményfókusszal, vagy Longevity Body teljes életmódváltással, étrenddel, mozgásprogrammal és kezelésekkel.
Időtartam: 3–6 hónap Ár: 750 000 Ft-tól
Részletek →
Őszintén
Amit nem ígérünk
Mert a mértéktartás többet ér, mint egy jól hangzó szám.
Nem ígérünk konkrét „mínusz X évet”.
Helyette: mérhető mutatókat adunk, amiket 90 naponta újra ellenőrzünk, és amikről te magad látod, mozdultak-e.
Nem adunk el kezelést mérés nélkül.
Helyette: minden terápiás javaslat előtt felmérés van. Ha valamire nincs indokod, azt megmondjuk, és nem javasoljuk.
Nem helyettesítjük a kezelőorvosodat.
Helyette: kiegészítjük a meglévő terápiádat, és ha szükséges, egyeztetünk a kezelőorvosoddal.
Nem hivatkozunk páciensvéleményekre, amíg nincsenek.
Helyette: elmondjuk, hogyan dolgozunk, és megmutatjuk, mit kapsz kézhez. A többit rád bízzuk.
A csapat
Kikkel dolgozol együtt
A longevity út nem egy szakember dolga. Ugyanazokat az eredményeidet többen látják, és közösen alakítják a tervedet.
Longevity orvos
Ő értelmezi a mérési eredményeket, és ő állítja össze az orvosi javaslatokat.
Mozgásszakember
Fizioterapeuta és személyi edző – a terhelhetőségedhez igazított mozgásprogramért.
Táplálkozási szakember
Nem diétát ad, hanem az étkezéseidet igazítja a mért anyagcsere-állapotodhoz.
Mentális szakember
Pszichológus vagy coach – mert a stressz és az alvás ugyanúgy mérhető tényező.
Szükség esetén további szakorvosi háttér
Endokrinológus
Kardiológus
Gasztroenterológus
Bőrgyógyász
Neurológus
Reumatológus
Gyakori kérdések
Amit a leggyakrabban megkérdeznek
Minden, amit a hosszú élet klinkájáról és az egészséges öregedésről tudni szeretnél.
Egészséges vagyok. Van értelme longevity vizsgálatra jönnöm?
Épp akkor van a legtöbb értelme. Ha már van tünet, a folyamat jellemzően évek óta zajlik. A mérés célja pont az, hogy ezt korán, még könnyen befolyásolható szakaszban lássuk – és hogy legyen egy kiindulási képed, amihez később hasonlítani tudunk.
Miben más ez, mint egy menedzserszűrés?
A menedzserszűrés arra keres választ, van-e már kimutatható betegséged, és jellemzően külön szakterületi leletekkel zárul. Mi azt nézzük, milyen irányba tartasz, összefüggéseiben értelmezzük az adatokat, és a végén nem leletet, hanem tervet kapsz – 90 nap múlva pedig visszamérjük.
Mennyi időmbe kerül ez valójában?
Az első beszélgetés kb. egy óra, a mérések nagy része egy délelőtt alatt megvan. A laboreredmények 5–10 munkanap alatt érkeznek, az eredménykonzultáció ezután külön alkalom. Az első 90 napban összesen három-négy alkalommal kell bejönnöd.
Hol tudok vérvételre időpontot foglalni?
A vérvételi időpontokat partnerünk, a Hegyvidéki Vérvétel rendszerében tudod lefoglalni – az oldalon lévő vérvétel gomb átvezet oda. A konzultációkra és a többi vizsgálatra a saját rendszerünkben foglalhatsz.
Gyógyszert szedek, krónikus betegségem van. Ez akadály?
Nem, de fontos, hogy az első beszélgetésen minden gyógyszeredről és korábbi diagnózisodról tudjunk. A javaslataink kiegészítik és nem helyettesítik a kezelőorvosod terápiáját – ha szükséges, egyeztetünk vele.
Kötelező programot választanom?
Nem. Kezdheted egyetlen méréssel is. A legtöbben az átfogó állapotfelméréssel indulnak, és csak a saját eredményük ismeretében döntenek arról, belevágnak-e egy hosszabb programba.
Mit kapok kézhez a végén?
Az összes mérési eredményedet, hozzá írásos összefoglalót érthető magyarázattal, és egy priorizált javaslatlistát: mi az a két-három dolog, amivel a legtöbbet nyered. Az adataid a tieid, bármikor elkérheted őket.
120 Klinka Podcast
Szakértői beszélgetések az egészségről, megelőzésről és a hosszú, minőségi életről.
